Bôi kem chống nắng 356 ngày/năm nhưng da vẫn xuất hiện vết nám: Bác sĩ da liễu chỉ ra những sai lầm phổ biến mà ai cũng mắc phải.

Tôi luôn nhớ rằng bôi kem chống nắng là bước bảo vệ da quan trọng nhất, nên không bao giờ quên thực hiện. Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng, ngăn ngừa tình trạng sạm màu và lão hóa. Dù tôi chăm sóc da và bôi kem chống nắng hàng ngày, da vẫn xuất hiện nám và thâm sạm, điều này không chỉ xảy ra với tôi mà còn với nhiều chị em khác. Vấn đề không phải ở loại kem hay tần suất sử dụng, mà là liều lượng kem chống nắng mà chúng ta dùng. Theo bác sĩ da liễu Marnie Nussbaum, có đến 70% người không bôi đủ lượng kem cần thiết.

Bác sĩ da liễu Sam Bunting cảnh báo rằng hầu hết mọi người chỉ bôi 25-50% lượng kem chống nắng cần thiết, làm giảm hiệu quả bảo vệ da. Ví dụ, khi sử dụng kem chống nắng SPF 50 nhưng chỉ bôi khoảng 14 lượng, chỉ số SPF sẽ giảm xuống còn khoảng SPF 12. Điều này giải thích tại sao da vẫn thâm sạm dù bôi kem đều đặn. Theo bác sĩ Shari Marchbein, để đủ lượng kem cho mặt, bạn cần bơm ra một dải dài bằng 2 ngón tay. Bác sĩ Marnie Nussbaum khuyên nên sử dụng một lượng tương đương với kích thước đồng xu cho mỗi lần bôi lên mặt.

Mỗi vùng da cần một lượng kem chống nắng khác nhau:

• Vùng mũi: 1 đồng xu nhỏ (5p), khoảng 1,8cm.

• Vùng trán và cổ: 1 đồng xu 10p, khoảng 2,7cm.

• Phần còn lại của khuôn mặt: 1 đồng xu 10p.

Tổng lượng kem chống nắng cần thiết cho toàn bộ khuôn mặt là khoảng 2mg/cm², tương đương 1,25ml hay 14 thìa cà phê. Nếu không sử dụng đủ, da sẽ gặp vấn đề ngay lập tức, và đây có thể là lý do khiến da bạn vẫn sạm màu dù đã chăm chỉ dùng kem chống nắng. Hãy điều chỉnh ngay!

Source: https://afamily.vn/boi-kem-chong-nang-356-ngay--nam-ma-da-van-lam-tam-vet-nam-bac-si-da-lieu-dong-loat-canh-bao-loi-sai-khong-cua-rieng-ai-20200419143813246.chn